2.10.2010,cvičit,cvičit,cvičit

2. října 2010 v 12:47 |  jídelák
 Tak přidávám dnešní jídelák,konečně jsem si zase po dlouhé době zacvičila,to hubnutí určitě pujde rychle když budu cvičit tak snad bude ok,večer dopíšu..:))

snídaně-2 rohlíky s pomazánkovým máslem,kafe
svačina-banán,jahodový yogurt
oběd-1 toast
svačina-
večeře

Navíc:5 malinkých gumových medvídků
Pohyb-80x nohy,200xboky,40x stehna,posilování břicha

Rozhodla jsem se že místo vysedávání u pc budu raději cvičit 

18:00-Podělala jsem to :(Mamka koupila oplatky a já si bohužel 2 vzala do prčič :// Sakra :( Ale co už  když už jsem to takhle podělala  tak si ted budu dávat pozor abych už nic nejedla ,udělám si čaj a zítra to už snad bude lepší
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 my-xxl my-xxl | E-mail | Web | 2. října 2010 v 15:01 | Reagovat

Chválím za rozhodnutí, a jídelňák zatím moc hezkej:) a 5 gumových medvídků, no, udivuje mě, že jsi zůstala jen u pěti!:D Já bych sežrala rovnou celej pytlík ^^

2 Gessie-> Gessie-> | Web | 2. října 2010 v 15:18 | Reagovat

nevíš nějaký cviky na takový ty špíšky na bocích? víš který ty který přetejkaj z kalhot

3 little A little A | Web | 2. října 2010 v 16:21 | Reagovat

Dobré rozhodnutí :) jídelníček vypadá zatím moc dobře.. jen tak dál :)

4 Mirabell Mirabell | Web | 2. října 2010 v 16:32 | Reagovat

http://www.abcdieta.cz/bmi-kalkulacka tady to je :-) jinak nechceš spřátelit?Jo jinak můžu se zeptat,jak si udělala to nahoře myslím to zelený s tou běžkyní,nevím,jak to nazvat xD já to měla,ale už nevím,jak se to dělá :-)

5 Mirabell Mirabell | Web | 2. října 2010 v 16:50 | Reagovat

Ok,děkuju,sem ráda :-) už tě mám přidanou :-) jo a nevíš teda,jak na to modrý? xDD :-D

6 K. K. | Web | 2. října 2010 v 17:05 | Reagovat

pěknej jídelák :) a cvičení určitě pomůže

7 Tee Tee | Web | 2. října 2010 v 17:14 | Reagovat

Jee pěknej jídelák! a obdivuju tvoji vůli dokopat se k tomu cvičení :D btw: já tomu šátečku stejně neodolala! :D

8 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 2. října 2010 v 20:06 | Reagovat

Dvě oplatky nejsou skoro nic ;-) A navíc...určo jsi to vycvičila :)

9 Rikita Rikita | Web | 2. října 2010 v 21:21 | Reagovat

Tyjo! Krásně cvičíš :-) Nechceš spřátelit? Vážím skoro jak ty na začátku a cíl máme společný :* Ty jsi už dokázala zhubnout 8 kg! Máš můj obdiv ♥

10 markis ♥ markis ♥ | Web | 2. října 2010 v 23:41 | Reagovat

ahojky :-)nechceš spřátelit? na ten jídelníček teda čučim O_O x)

11 Káťa Káťa | Web | 3. října 2010 v 9:35 | Reagovat

Máš to hezký a navíc si to určitě vycvičila :-)

12 Káťa Káťa | Web | 3. října 2010 v 9:35 | Reagovat

Jao, že jsi vycvičila ty oplatky :D

13 Mrs.Eddie Mrs.Eddie | 3. října 2010 v 12:03 | Reagovat

Ano chci..je to nejlepší jak byt hubena..je to muj nazor, jestli máš jiný, neberu ti ho;)
Nic si z těch oplatků nedělěj:)

14 Mrs.Eddie Mrs.Eddie | Web | 3. října 2010 v 12:16 | Reagovat

Děkuji:) mo ne že bych chtěla nějekech 20-30kg:D ale tak těch 40-45 by mi nevadilo a taky hlavne anorexie v hlave te drzi nad vodou..v tom smyslu ze te nuti si hlidat co jis a tak..a mas pod kontrolou kalorie atd...:)

15 Mrs.Eddie Mrs.Eddie | Web | 3. října 2010 v 12:40 | Reagovat

Děkuju moc. Jsi hodná..já tobě samozřejmě taky držím palce:-*

16 Vanity. Vanity. | Web | 6. října 2010 v 9:20 | Reagovat

Nevěš hlavu, já jsem teĎ po tej dovolenej zase jako koule. :-D Ale fest. Nedělala jsem tam nic jiného, než se přesouvala od bazénu do jídelny, nebo k moři, cpala se jako prokopnutá a nehýbala se. Takže teď to mám i s úrokama. :-D Ale dneska už mi začínají tréninky a mám objednanou zumbu a heaty, tak to půjde snad rychle dolů, to cvičení dělá divy, zvlášť když člověk dělá to, co ho baví. ^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama