Káva může pomoci při hubnutí!

12. srpna 2010 v 20:00 |  tipy a triky
V dnešní době se lidé často ženou za dokonalou postavou a zdravým životním stylem. Odříkají si alkohol, cigarety, tučná jídla, sladkosti a také kávu. Málokdo však ví, že káva může značným způsobem organismu spíš prospět než uškodit a navíc pomáhá zhubnout. Stačí jen vědět, jak s kofeinem a kávou k takovým účelům zacházet.
SLečna, která zhublaKáva může výrazně pomoci při spalování tělesných tuků. Pokud se káva a kofein podává v přiměřených malých dávkách, spalování pak výrazně urychluje. Tím, že stimuluje centrální nervovou soustavu a kardiovaskulární systém, zrychluje metabolismus. Tělo tak využívá k získání energie přebytečný a tedy nežádoucí tuk místo cukrů a kila jsou dolů. Nápoj vyrobený z kávy má navíc naprosto zanedbatelné množství kalorií. Ale pozor! Řeč je o kávě, ne o nápoji dochuceném cukrem a smetanou, tím totiž množství energie v kávě rapidně stoupá a hubnoucí efekt je pryč.
Pokud se chystáte přebytečné kilogramy vysportovat a chcete si pomoci kávou, dejte si ji nejlépe hodinu před cvičením. Kofeinu v kávě by mělo být málo a šálek byste neměli zapomenout doplnit minimálně sklenicí vody.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Shinny Shinny | Web | 12. srpna 2010 v 20:29 | Reagovat

Super zkusíím :)
btw:nechceš spřátelit? :)

2 Nadia Nadia | Web | 12. srpna 2010 v 21:41 | Reagovat

uf tak to som rada :o) super članok..konečne viem že robim niečo dobre pre to aby som schudla :o)

3 Mess Mess | Web | 12. srpna 2010 v 22:50 | Reagovat

no to já taky! Jedině zdravě! :) Já se jen teď pokusím o takovou menší očistu-lehká jídla,protože poslední týden jsem se každý den přejedla :((

4 kristenskinny kristenskinny | 13. srpna 2010 v 9:58 | Reagovat

niekto tvrdí ,že sa  z nej priberá ja vôbec neviem komu mám veriť...som zmätená :-?

5 love-slim love-slim | Web | 13. srpna 2010 v 13:41 | Reagovat

to je super zpráva :D budu pít kafe:) nechceš spřátelit? :-)

6 kimi-w kimi-w | Web | 13. srpna 2010 v 16:20 | Reagovat

Když já mám ráda kávu s mlékem a cukrem :)) Hezký článek ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama