23.7.2010

23. července 2010 v 17:56 |  jídelák
snídaně-(spala jsem)
svačina-bílá Activie+banán,celozrná houska s pomazánkovým máslem
oběd-2 jahodové knedlíky
svačina-celozrná houska s pomazánkovým máslem+kousek červené papriky
večeře-kousek červené papriky

hříchy-nic
pohyb-100x zkracovačky,pilátes

Tak dnešní jídelníček docela ujde podle mě :) Ten oběd moc dietní není ale to nevadí :D  Alespon  už každý den cvičím  :)  Narazila jsem na youtube na takový cvičení ,posilování břicha a docela mě to baví :) Video je ZDE
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 kristenskinny kristenskinny | Web | 23. července 2010 v 18:15 | Reagovat

áno jedálniček máš pekný :) aj ten pohyb..

2 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 23. července 2010 v 19:53 | Reagovat

Přesně podle tohohle videa  jsem minule cvičila :-D Takže, pohyb super a jídelníček samozřejmě taky ;-)

3 Nadia Nadia | Web | 23. července 2010 v 20:25 | Reagovat

mňaam..síce máš pravdu, nie je moc diétni aleeee..jahodove knedliky by som si teda dala :o) dúfam, že si si pochutnala :o) Ostatok je jedálniček veľmi pekný.. cvičenie je úžasne, nič by som nemenila..na to posilovanie sa dobre pozera ale určite by sa mi do toho nechcelo :o)

4 sweetwewe sweetwewe | Web | 24. července 2010 v 9:48 | Reagovat

pekny blocek

5 lady-fats lady-fats | Web | 24. července 2010 v 10:43 | Reagovat

to jídlo je krásné ♥  oběd neřeš :)

jahodové knedlíky bych si dala :D

6 Katie* Katie* | Web | 24. července 2010 v 18:06 | Reagovat

Ahoojky tak co jak to jde dneska? Držíš se? :) jak já pořád vidim ty jahodové knedlíky bych si dala taky :)

7 kristenskinny kristenskinny | Web | 24. července 2010 v 19:18 | Reagovat

už som si poriadne zacvičila tak mi je lepšie...čo ty zlatko?

8 Swatty Swatty | Web | 24. července 2010 v 20:47 | Reagovat

jee..neřeš oběd...krásný jídelníček:)

9 fruity fruity | Web | 24. července 2010 v 21:34 | Reagovat

jj hezký x)

10 fruity fruity | Web | 24. července 2010 v 21:34 | Reagovat

neceš spřátelit? :)

11 Alis Alis | Web | 25. července 2010 v 8:53 | Reagovat

to cvičení musím skusit..:)
Z těch jahodových knedlíčků si nic nedělej hlavní je že člověk jí vůbec něco a není ve stresu a je rád :) moc krásný jídelníček ♥ jinak měřím okolo 173 cm a ráno jsem měla 64,2 kg.:)

12 kristenskinny kristenskinny | Web | 25. července 2010 v 9:51 | Reagovat

je to strašný pocit ked chudnem...tak dlho a zrazu príde skrat...:( je  mi zo seba zle...ten pohyb takýto musím mať každý deň...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama